Chica inestable
Soy una joven universitaria inestable emocionalmente. Hace poco tuve problemas familiares y con mi pareja. Entré en depresión e hice pausas en mis estudios. Incluso estuve en terapia con un profesional, pero solo acudí a tres citas y no me ayudó mucho. Retomé mis estudios, pero me siento sola. No me place comer, ni salir, tampoco tengo muchas amistades. Siento que no soy feliz y no quiero que me afecte en mis estudios.
Yolanda,
Guayaquil
Muchas veces lo que nos sucede en la vida nos afecta emocionalmente en mayor o menor grado, pareciera juntarse todo y la vida no tener sentido, sin embargo, esta es una fase de transición de la cual usted sí puede salir si está dispuesta a invertir tiempo y esfuerzo, pero es necesario contar con la ayuda de otras personas y de un profesional, ya que al parecer usted está cayendo en un cuadro depresivo. En cuanto a la ayuda buscada anteriormente, le comento que la mejoría no puede ser de la noche a la mañana, tres sesiones es muy poco tiempo para que haya podido notar una mejoría. Mi recomendación es que busque ayuda de un profesional y se comprometa a seguir el proceso de recuperación el tiempo que sea necesario, no se aísle, por el contrario busque actividades que la ayuden a ocupar su tiempo libre y le permitan conocer a otras personas como por ejemplo ir a un gimnasio, aprender algo nuevo, continuar sus estudios pese a si siente la motivación o no. Muchas veces es necesario hacer las cosas, a pesar de nuestros sentimientos negativos para que luego, al estabilizar nuestras emociones, nuestros sentimientos estén acorde con lo que hacemos. Pida ayuda a algún amigo o amiga que la apoye en este tiempo y la anime a continuar. Recuerde, detrás de la tormenta, sale el sol, tenga fe y confianza en que las cosas van a ser mejor, esfuércese.
Mónica Llanos de Mora,
psicóloga clínica-orientadora familiar. Telf. 099-183-9592.
