



Cinco segundos. Ese es el tiempo máximo que debería durar una confrontación con un atacante, “ya que lo ideal es esquivar y responder inmediatamente”, señala el instructor Javier Reyes, quien destaca la importancia de “hacer respetar tu primer golpe”, para que sea el primero y último de la batalla, y así dar por terminada la pelea. “Aprendemos a pelear para no tener que hacerlo”, agrega el experto en kick boxing, deporte de origen japonés que combina el boxeo, el karate y el taekwondo. Fred Toral, administrador del gimnasio The Factory, recomienda en sus cursos para hombres, mujeres y niños a retirarse tras evadir al agresor. “Con técnicas simples puedes defenderte, además ganas autoconfianza, salud y físico”.

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