Sabía que existen personas con una tendencia muy marcada de permanecer siempre al lado de otros para resolverles los problemas aunque no se lo pidan. ¿La razón? Creen que no pueden solucionarlos sin su presencia y  consejos.Este comportamiento suele denominarse codependencia emocional. Un problema de orden psicológico que describe al ser como alguien que quiere intervenir en el mundo de todos con sus críticas o sugerencias para sentirse necesitado, así conservan la autoestima.

La falta de afecto en algunas personas las puede conducir a sufrir de dependencia por los demás para conservar o “aumentar” la autoestima.

Según la psicóloga clínica Paquita Brito, la codependencia emocional está ligada a una disfunción afectiva en la infancia, es decir, que en las etapas del desarrollo hubo una falta, que es difícil de solucionar. Por eso la necesidad permanente de llenar este vacío. Generalmente se manifiesta con más importancia en la adolescencia.

También hay otras causas para desarrollarla, refiere el psicólogo clínico Jorge Luis Escobar. Los sistemas familiares  generan el síntoma que lo llaman codependencia y se los trasladan a algunos de sus miembros o a todos, esto es que construyen a una persona para que asuma el rol. Por ejemplo, si una madre le dice repetidamente a su hijo pequeño que  es su todo y cuando este no puede satisfacerle porque no es así va a generar sentimientos de culpa. ¡No puedo vivir sin ti! ¡Eres la mitad que me faltaba! Son expresiones que se repiten constantemente en la sociedad y que han sido generadas para sostener luego el síntoma.

Por la fuerza que tiene el sistema hace que uno o algunos de los componentes de la familia desarrollen actos y sientan  necesidad de asociarse con otros individuos que dependan de ellos. Entonces la confirmación de la persona que atraviesa la situación de codependencia se hace con la aceptación de la ayuda.

“En la gran mayoría de los casos las personas no tienen conciencia de lo que  ocurre, además la etiqueta de codependiente es de por sí una situación que pone ya un estigma a quien atraviesa el evento de compartir algún tipo de dependencia”, agrega Escobar.

Sociedades latinas
Las sociedades latinas son más dependientes y codependientes que otras, dice Brito. En nuestro medio se permite que todos intervengan en los problemas de los demás sin pedirles consejos. Se dice que las mujeres son más dependientes por la situación de crianza y porque son más vulnerables, pero este factor es común en hombres y en mujeres. Se evidencia más cuando se dan las relaciones amorosas en las que se viven situaciones muy graves de pareja y se mantienen solo por el miedo a subsistir sin el otro y se aceptan toda clase de humillaciones por este factor enfermizo que hace creer que sin el otro no hay existencia o vida. Por ejemplo, los celos son un síntoma común de esta codependencia, pues están basados en la inseguridad y en el miedo de compartirlo o perderlo.

“La codependencia puede afectar al individuo en todos los ámbitos, aun en lo laboral, pues son los grandes acomodadores que sienten miedo a dejar los puestos y se afianzan a estos sin importarles las críticas de los otros. Ellos sienten que son indispensables, insustituibles, y abusan o se meten en todo, hasta en las vidas personales de los otros y dependen de los puestos por seguridad”, refiere Brito.

Según Escobar, es probable que el codependiente emocional esté atrapado en una paradoja o mensajes contradictorios: En el primer caso ¡quiero ayudar en todo. Pero no lo sé todo! y el segundo, ¡Yo respeto tu espacio y tu tiempo! Pero ella o él hace visitas sorpresas y llamadas cada cinco minutos, quiere estar en todas las actividades de las personas que tienen vínculos emocionales.

Terapia como solución
Un factor importante del codependiente es la baja autoestima. Por eso el trabajo en terapia es lo más importante para superar este problema que se convierte en un conflicto de vida. Según Brito, tiene que ir encaminada a trabajar con el sujeto en el afianzamiento del mismo, y a llenar las ausencias afectivas sufridas en la infancia. Llenando espacios vacíos que no son suplantados con su comportamiento de no poder decir no y de estar siempre queriendo complacer a los demás con la finalidad de ser aceptado, querido y vivenciado como importante. “Una terapia bien encaminada hará efecto sea de la tendencia que fuere, es decir,  todas tienen tratamientos adecuados según el caso”, asegura.

En cambio, para Escobar la terapia sistémica es una de las mejores propuestas metodológicas que le permitirán reflexionar y cambiar el rumbo de la interacción emocional, personal, de pareja y familiar. Pero se debe partir de la pregunta, ¿para qué nos sirve esto que estamos sintiendo y viviendo? Pero, “si cada uno de los miembros de la familia que interviene en el proceso de codependencia se siente a gusto con lo que está ocurriendo entonces no tiene nada que cambiar”.